Coaching ist schwer in Worte zu fassen, weil es für jeden anders sein kann. Doch eines ist sicher: Es ist ein intensiver, persönlicher Prozess, der Dich in den Mittelpunkt stellt. Aber wie fühlt es sich wirklich an? Lass uns die typischen Emotionen und Erfahrungen im Coaching-Prozess genauer betrachten.
1. Coaching als ein sicherer Raum
Es fühlt sich an wie ein geschützter Raum, in dem Du wirklich Du selbst sein kannst. Hier gibt es kein Urteil, keine Kritik – nur ein offenes Ohr und die Bereitschaft, mit Dir gemeinsam Lösungen zu finden. Dieser sichere Raum gibt Dir die Möglichkeit, Deine Gedanken zu sortieren und ungefiltert zu äußern.
Viele Klient:innen beschreiben es so:
- „Endlich jemand, der nur für mich da ist.“
- „Es ist, als könnte ich alles loslassen, was mich belastet.“
2. Coaching wie ein klarer Spiegel
Ein guter Coach stellt die richtigen Fragen und reflektiert Deine Antworten so, dass Du neue Perspektiven erhältst. Es ist, als würdest Du einen Spiegel vorgehalten bekommen, der Dir zeigt, was Du selbst oft übersiehst – sei es Dein Potenzial, Deine Stärken oder auch hinderliche Denkmuster.
Das kann herausfordernd sein, aber auch extrem bereichernd. Manchmal fühlt es sich an wie:
- „Wow, so habe ich das noch nie betrachtet.“
- „Das hat mir die Augen geöffnet.“
3. Coaching als befreiend und motivierend
Es bringt oft ein Gefühl der Erleichterung mit sich, vor allem, wenn Du erkennst, dass Du mehr Kontrolle über Deine Situation hast, als Du dachtest. Dieses Gefühl der Klarheit gibt Dir Motivation, aktiv zu werden und die nächsten Schritte zu gehen.
Klient:innen berichten oft:
- „Ich habe endlich das Gefühl, die Kontrolle zurückzugewinnen.“
- „Es fühlt sich an, als würde ein Knoten platzen.“
4. Eine Mischung aus Herausforderung und Unterstützung
Es ist kein bequemer Spaziergang. Es fordert Dich heraus, alte Denkweisen loszulassen, neue Wege zu gehen und Verantwortung für Deine Entscheidungen zu übernehmen. Doch es gibt Dir auch die Unterstützung, die Du brauchst, um diese Herausforderungen zu meistern.
Es ist:
- „Manchmal unbequem, aber immer hilfreich.“
- „Ich fühle mich gefordert, aber nie überfordert.“
5. Schrittweise Fortschritte
Es ist ein Prozess, kein magischer Knopfdruck. Doch mit jedem Gespräch, jeder Reflexion und jedem kleinen Erfolg fühlst Du Dich gestärkt und motiviert, weiterzumachen. Es ist, als würdest Du eine Treppe hinaufsteigen – Schritt für Schritt, mit dem Ziel fest vor Augen.
Coaching fühlt sich einzigartig an
Es ist kein starres Konzept. Es ist so individuell wie die Menschen, die daran teilnehmen. Für manche ist es wie ein Kompass, der die Richtung weist. Für andere ein klarer Spiegel, der neue Perspektiven eröffnet. Und für wieder andere eine Mischung aus Herausforderung, Unterstützung und Motivation.
Eines ist sicher: Es bringt Dich näher zu Dir selbst und Deinen Zielen. Es kann befreiend, inspirierend und transformierend sein – wenn Du bereit bist, Dich darauf einzulassen.
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Siehe auch: https://coachfederation.org/ethics
